2019.10.01

ハーブティーのススメ

ハーブティーは世界中で「天然の薬」として昔から親しまれてきました。

植物の生命力が凝縮されたハーブティーは、香りも豊かなものが多く、リラックスに効果的。

種類は豊富で、なんと100種類以上!

その日の体調や気分に合わせて楽しむのもいいですよね。

特におすすめの時間帯は、夜のおやすみ前。

モヤモヤやイライラが緩和され、不眠解消にも繋がります。

 

中には、クセの強い味や香りを感じるものもありますよね。。

自分が素直に「美味しい」と感じるハーブティーがおすすめですよ。

 

様々な効果効能があるので、参考にしてみてください♪

 

◆どうしても眠れない夜は「カモミール」、「ラベンダー」

神経を落ち着かせるリラックス効果が高いと言われています。

 

◆ホルモンバランスを整えたいときは「ローズ」

PMSや生理痛、更年期障害の症状を緩和してくれる効果があります。

 

◆胃腸が不調のときは「ルイボス」

すっきりとした甘さで、カルシウムやビタミンが豊富。

 

◆便秘解消したいときは「ローズヒップ」

ビタミンCを多く含んでいるので、便秘解消や肌トラブルにも。

 

※妊婦さんには控えた方がいいハーブティーもあるので、

必ず専門に判断できる方の意見を参考にしてください。

 

ちょっと疲れたな、、という時は

ハーブティーで穏やかな時間を過ごしてみませんか?

 

CUDDLE THE STOREでも、有機ハーブティーのPUKKAを取り扱っております。

ぜひチェックしてみてください☆ ↓

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S

東北の田舎育ち。オーストラリアに滞在したことがきっかけで、オーガニックコスメやナチュラルなライフスタイルに興味を持つ。趣味は美術館で絵を見ること、カレーを食べること。

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